السبانخ علي طريقة مامتي جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. سهلة وخفيفة ومفيدة
                                                
                                                
                            
                                                            -  حزمة سبانخ خضرا 
 
                                                            -   "شبت وكسبرة" لو متوفر 
 
                                                            -   بصلة 
 
                                                            -  فصين ثوم مفرومين 
 
                                                            -  معلقة سمن 
 
                                                            -   شوربة 
 
                                                            -  2 م صلصة طماطم 
 
                                                            -   ملح وفلفل وكسبرة ناشفة 
 
                                                            -   شطه حسب الرغبة 
 
                                                            -  فنجان صغير رز 
 
                                                        
                                                                        
                        
                        
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    نغسل السبانخ كويس ونقطعها والخضرا كمان تقطها ونحطهم ع جنب
                                                                    
 
                                                            - 
                                    2   
                                    في حلة نبشر البصلة ونشوحها بمعلقة سمن ونضيف الثوم وبعدين نضيف الشوربة والصلصة
                                                                    
 
                                                            - 
                                    3   
                                    نضيف السبانخ المقطعة والخضرا واول ماتدبل نضيف الارز وبعدين نظبط الملح ونضيف التوابل وبالهنا والشفا